Corso Sommozzatori PRIMO Grado APNEA
Respirare è il primo atto di vita,
trattenere il respiro è il primo atto di libertà.
Il Corso di Apnea di Primo Grado (Breath Diving Level I) è il naturale punto di partenza per chi ama il mare e desidera andare oltre lo snorkeling, imparando a trattenere il respiro in sicurezza e a vivere l’esperienza dell’immersione in apnea.
Attraverso lezioni teoriche, esercitazioni in piscina e uscite in mare o in lago, l’allievo acquisirà la tecnica corretta per controllare la respirazione, rilassare il corpo e gestire l’apnea in maniera consapevole.
Con un’attrezzatura semplice e un investimento contenuto, sarà possibile scoprire il piacere di immergersi senza bombole, godendo di un contatto diretto e autentico con l’acqua.
A chi è rivolto
Il corso è aperto a chiunque abbia almeno 14 anni, sappia nuotare ed abbia voglia di mettersi in gioco. È la scelta ideale per chi vuole:
Superare il livello base dello snorkeling.
Imparare tecniche corrette di respirazione e rilassamento.
Sperimentare l’apnea in tutta sicurezza, sotto la guida di istruttori qualificati.
Avvicinarsi al mondo dell’apnea sportiva e subacquea.
Obiettivi
Alla fine del percorso, l’allievo sarà in grado di:
Percorrere 25 metri in apnea dinamica (lineare).
Raggiungere 8 metri di profondità in apnea verticale.
Effettuare un’apnea statica di almeno 1 minuto.
L’obiettivo è fornire le basi tecniche e psicofisiche per praticare l’apnea in modo sicuro, sereno e divertente.
Programma del corso
Il Primo Grado Apnea prevede un equilibrio tra teoria e pratica:
Teoria (8 ore minime): principi di fisiologia e respirazione, compensazione, sicurezza in acqua e tecniche di rilassamento.
Pratica: esercizi in bacino delimitato (piscina) e uscite in acque libere (minimo 4, di almeno 2 ore e mezza ciascuna), per mettere in pratica le tecniche apprese.
Durante le lezioni si lavora sempre in coppia, per garantire la massima sicurezza e per imparare a supportare il compagno di immersione.
Perché scegliere questo corso
- È il modo più semplice e sicuro per avvicinarsi al mondo dell’apnea subacquea.
- Non richiede attrezzature costose né preparazione atletica avanzata.
- Ti permette di migliorare respirazione, rilassamento e autocontrollo.
- Rilascia un brevetto CMAS riconosciuto a livello internazionale.
SCHEDA SINTETICA
Denominazione
Apnea di 1° Grado (Breath Diving Level I)
Codice
PApl
Brevetto
Formato Credit Card o Diploma A4
Età minima
14 anni
Requisiti minimi di accesso
Sufficiente abilità natatoria
Minime ore di Teoria
8
Minime uscite in Acqua Libera
Minimo 4
(di almeno 2 ore e mezza ciascuna)
Abilitazione
Immersioni in coppia
fino a 8 metri in apnea
Equivalenza CMAS
Breath Diving Level I
Visita medica
Certificato medico
attestante lo stato di buona salute
Iscrizioni e informazioni
Vuoi scoprire la bellezza dell’apnea e vivere il mare in modo nuovo e autentico?
Iscriviti al Corso di Primo Grado Apnea e regalati la possibilità di andare oltre lo snorkeling, entrando nel mondo dell’apnea sportiva con consapevolezza e sicurezza.
La partecipazione al corso è riservata ai soci dell’Associazione.
Per iscriversi è quindi necessario associarsi ed essere in regola con la quota sociale per l’anno in corso.
I NOSTRI CORSI
Tutti i nostri corsi prevedono una serie di lezioni teoriche e pratiche sia in bacino delimitato (presso la piscina di Sacca Fisola a Venezia) che in mare. I corsi prevedono un esame finale teorico e pratico e tutti i brevetti rilasciati sono regolarmente riconosciuti a livello internazionale grazie all’affiliazione della FIPSAS alla CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subacquatiques) e non hanno scadenza.
